Bonjour,
Nos séances de course d’endurance
Ces dernières semaines, nous nous entrainons à courir longtemps.
Lors de chaque course, notre but est de courir sans nous arrêter (15 minutes pour les CM1 et 18 minutes pour les CM2). Notre deuxième objectif est de faire le plus de tours possible en 15 ou 18 minutes. On essaie de battre notre record personnel.
La longueur du parcours est de 14 décamètres ou 140 mètres. Pour la connaitre, nous avons utilisé un décamètre et une montre connectée.
Nous avons appris à bien courir. Pour cela, nous devons inspirer par le nez et expirer par la bouche. Nous devons aussi avoir une bonne posture, le dos droit, ni trop vers l’avant ni trop l’arrière.
Plus tard dans l’année, au mois de juin, nous ferons une course d’endurance au LIAD avec toutes les grandes classes de l’école.
